هااااام للرجال!!! اليكم مجموعه هائله من الأطعمه المتداوله تعمل علي زياده الحيوان المنوي . لا يفوتك

أظهرت الأبحاث أن 90% من مشاكل العقم عند الرجال ترجع إلي عدم إنتاج عدد ما يكفي منالحيوانات المنوية . و لحسن الحظ  يمكن للعديد من الرجال ، حل هذه المشكلة و ذلك من خلال تغيير النظام الغذائي الذي يعمل علي زيادة الحيوان المنوى عند الرجال . وإليكم الأن  أهم الأطعمة القوية التي تتتعمل على زيادة الحيوان المنوى عند الرجال طبيعياً

المحار :

يعد المحار من الأطعمة التي أثبتت الأبحاث صحة أن تزيد من عدد الحيوانات المنوية و علاج العقم عند الذكور .و ذلك لأن المحار يحتوي علي الرصاص . و جدت الدراسة أجريت في جامعة باري الموجودة في ميامي  أن هذه الرخويات تحتوي علي الأحماض الأمينية القوية  التي تساعد علي إنتاج هرمون تستو ستيرون الذكوري و البروجستيرون في الإناث  و عند زيادة تلك الهرمونات  في الدم تعني أنك أكثر نشاطا جنسياً . و قال الباحث جورج  فيشير أن هذه الرخويات هي منشطات جيدة لذلك يجب أن تتناول المزيد من بلح البحر أو المحار .

الشيكولاتة الداكنة :

ليس من قبيل الصدفة  أن يحتفل العشاق في عيد الحب من خلال منح هدايا من الشيكولاتة . فهذه الحلوي تحتوي علي حمض أميني قوية  و الذي ثبت سريرياً أنه يزيد من حجم السائل المنوي . و أضافات الأبحاث أن هذا الحمض الأميني يساعد علي زيادة المتعة الجنسية عن طريق منح هزات جماع أقوي و أكثر كثافة . لذلك تأكد من تناول الشيكولاتة الداكنة  للحصول علي فوائدها الصحية . – 

الأفاكادو :

يحتوي الأفاكادو علي فيتامين هـ  و هو من أهم العناصر التي يحتاجها الرجل للصحة الجنسية  . و يعمل فيتامين هـ علي زيادة حركة الحيوانات المنوية و بذلك يحسن من الخصوبة عند الرجال .

الموز :

يعرف الجميع أن بمجرد تناول تفاحة يومياً تغنيك عن الذهاب إلي الطبيب . و لكن إذا كنت تريد زيادة معدل الخصوبة ن ربما يجب عليك إضافة الموز إلي روتينك اليومي . و ذلك لأن هذه الفاكهة  تحتوي علي إنزيم يسمي البروميلين و التي أثبت فعاليتها في زيادة  الرغبة الجنسية و الدافع الجنسي عند الذكور . الموز أيضاً مصدر ممتاز لفيتامين ب  و التي يمكن أن  تساعد في زيادة القدرة علي التحمل. 

الهليون :

هناك طريقة واحدة لزيادة عدد الحيوانات المنوية الخاصة بك ، و هي عن طريق خفض الجذور الحرة الضارة في الجسم .و لهذا السبب العديد من الأطباء بإتباع نظام غذائي ثابت ، يشمل الهليون بداخله. و المعروف أنه يحتوي علي خصائص  التطهير العلاجية . و هذه الخضروات الخضراء  تحتوي  علي نسبة عالية من فيتامين ج الذي يحمي  الحيوانات المنوية من التلف التأكسدي و يزيد من حجم الحيوانات المنوية  و زيادة الحركة . و في الواقع فإن الجانب السلبي الوحيد في تناول الهليون هو  أنه سيجعل رائحة التبول الخاصة بك سيئة  و مع ذلك فهو يعزز من الحيوانات المنوية.

الجوز :

إذا كنت ترغب في  تحسين عدد الحيوانات المنوية بك ، قم بتناول الجوز .فاللوز غني جداً بأحماض أوميغا 3 الدهنية و التي تم إثبات أنها  تزيد من عدد الحيوانات المنوية من خلال أنها تحسن تدفق الدم  إلي الأعضاء التناسلية . و هذا ليس كل شئ ،  فقد وجدت دراسة أمريكية  أن تناول الجوز يومياً  ، يؤدي إلي تقليل نسبة الكوليسترول الضار و تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب . لذلك ينصح الأطباء بتناوله مع الحرص بعدم زيادة الكميات

بذور اليقطين :

عندما يتعلق الأمر بزيادة عدد الحيوانات المنوية ، فإن اليقطين عنصر جيد للغاية لزيادة عدد الحيوانات المنوية  و تحتوي بذور اليقطين  مركبات واقية تسمي فيتوسترولس و الذي يمكن أن يساعد في تقليص تضخم البروستاتا و يحسن من إنتاج هرمون التستوستيرون. حيث أن هذه البذور الصغيرة معبأ بأحماض أوميغا 3 الدهنية و التي تساعد في تحسين تدفق الدم .

الجينسنج :

يلجأ الرجال في أسيا منذ ألاف السنين إلي الجينسنج لتحسين الصفات الجنسية لديهم  و ذلك لخصائصه الطبية التي تحقق منها الأطباء فيما بعد . و قد وجدت دراسة أجرتها جامعة جنوب إلينيوي في تجارب أجريت علي الفئران بأنه أدي إلي تحسين زيادة الرغبة الجنسية و الأداء الجنسي . و في دراسة أخري ، أجريت في مجلة جراحة المسالك البولية أن 45 رجل يعانوا من ضعف الإنتصاب و مع تناول الجينسينج لمدة 16 أسبوع  و في النهاية أظهرت النتائج أن حوالي 60% منهم تحسنت عندهم عملية الإنتصاب .

الثوم :

يستخدم الثوم لعلاج كل شئ بداية من علاج نزلات البرد إلي علاج أمراض القلب لمئات السنين . و أخيراً تم التعرف علي أنه يساعد علي زيادة عدد الحيوانات المنوية. و ذلك لأن الثوم يحتوي علي مستويات عالية من الأليسين  و هو كبريت عضوي يساعد في تحسين تدفق الدم إلي الأعضاء التناسلية .

التوت :

يوصي العديد من الاطباء بتناول التوت لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تحسن من تدفق الدم  و مكافحة الضرر التأكسدي و الحفاظ علي مستويات حرارة ثابتة في الأعضاء التناسلية عند الذكور . و يذكر العديد من الأطباء أن الثوم يحسن القدرة علي التحمل و تحسين المزاج و بذلك فإن له اهمية بالغة في الحصول علي حياة جنسية صحية .